Om Sund Livsstil

Jeg hedder Susanne og er lægeeksamineret kostvejleder og fitnessinstruktør med speciale i mad, nydelse og nærvær. Derudover er jeg eksamineret i personlighedspsykologi og har gode forudsætninger for at guide dig i retning af en sund livsstil.

Min interesse for den sunde livsstil startede allerede i teen-age årene, hvor jeg havde brug for at tabe mig. Jeg fandt ud af, hvordan jeg kunne styre min vægt ved hjælp af den mad og mængde af mad jeg indtog samt ved hjælp af motion.

Først gik livsstilsændringen i den forkerte retning, da jeg som følge af øget fokus på vægten havde en kort periode med spiseforstyrrelse. Der kan stadig være brug for, at jeg tager min livsstil op til revision og laver nogle justeringer – men det bliver altid med et sundt og afbalanceret syn på vægten.

Den erfaring jeg fik var, at jeg blev bevidst om, hvad der er sundt og hvad der ikke er sundt og i dag brænder jeg for at bruge min erfaring på at hjælpe dig og andre til at opnå en fornuftig og sund livsstil.

Hvad enten du ønsker at tabe dig, tage på eller blot vil leve sundere, er det også muligt for dig.

Du kan blive den bedste og sundeste udgave af dig selv.